Se retrouver face à une multitude de produits de douche – gels, savons, huiles ou crèmes nettoyantes – peut parfois s’avérer complexe. Les marques offrent un éventail de gammes et de conditionnements variés. Si le choix peut s’orienter en fonction des préférences individuelles, il est essentiel de prendre en compte la composition de ces produits.

Dr Mostefa Rafaa, dermatologue basé à Paris, souligne que les gels de douche contiennent des agents tensioactifs, des nettoyants tel que le Sodium Laury Sulfate ou le Sodium Laureth Sulfate. Cependant, ils peuvent également renfermer des parabènes, des phtalates, des parfums synthétiques, des colorants ou des additifs, dont certains peuvent être irritants pour la peau.

Privilégiez les produits bio

Afin d’éviter toute exposition à des composants chimiques potentiellement nocifs, il est conseillé d’opter pour des produits bio, dépourvus de sulfates, de parabènes ou d’autres composants chimiques dont les effets peuvent poser question.

Choisir le gel douche adapté à sa peau

Au-delà de la composition des produits, il est crucial de prendre en considération son type de peau. Pour les peaux sèches ou sensibles, l’huile lavante, dépourvue de savon, est une excellente alternative au gel douche traditionnel. Elle nourrit la peau tout en augmentant généralement son niveau d’hydratation.

En cas de peau extrêmement sèche, les gels nettoyants émollients sont recommandés. La présence de beurre de karité dans la liste des ingrédients est un plus, car il nourrit la peau en profondeur. Pour les peaux sensibles et atopiques, les savons sans savon, également connus sous le nom de syndet, sont une option intéressante.

« On peut les trouver sous forme solide ou liquide et leur composition ne pose pas de problème », ajoute le Dr Rafaa. Le seul inconvénient est que ces produits moussent moins qu’un savon classique, et nécessitent un temps de rinçage plus long. Cependant, ils sont une solution efficace pour les peaux irritées, maltraitées ou sujettes aux démangeaisons, à l’eczéma ou aux dermatites.

Examinez attentivement la liste des ingrédients

Si vous hésitez entre plusieurs produits, optez pour ceux portant des labels et étiquetés Bio. C’est une assurance de ne pas se tromper. Il est également conseillé de lire attentivement la liste des ingrédients. Si celle-ci comporte de nombreux termes incompréhensibles, cela peut indiquer que le produit contient des composants déconseillés. Pour connaître la liste des perturbateurs endocriniens, n’hésitez pas à consulter le site de l’Agence nationale de sécurité sanitaire alimentaire nationale www.anses.fr

Enfin, un remerciement au Dr Mostefa Rafaa, dermatologue à Paris, pour ses précieux conseils.