Les coups de soleil sont douloureux et peuvent nous faire regretter de ne pas avoir utilisé correctement une crème Solaire, ou de l’avoir complètement oubliée. Il est important de se rappeler que l’utilisation d’une protection solaire avec un SPF 50 est l’une des meilleures actions préventives pour protéger notre peau pendant l’été. Les coups de soleil sont souvent minimisés, mais une peau endommagée peut conserver des traces invisibles une fois les rougeurs disparues : rides, relâchement cutané, teint irrégulier, etc. Ce sont tous des signes de vieillissement que nous essayons de minimiser plus tard par des routines de soins de la peau longues et parfois coûteuses.

Il ne faut pas non plus oublier les effets néfastes du soleil sur la santé. D’après la Skin Cancer Foundation, avoir eu cinq coups de soleil ou plus tout au long de sa vie multiplie par deux le risque de développer un cancer de la peau. Des spécialistes de la peau ont expliqué à Glamour UK comment les coups de soleil se manifestent et les solutions pour les soulager.

« Les rayons UVB provoquent des rougeurs, tandis que les rayons UVA peuvent également provoquer le cancer »

Le Dr Paul Banwell, spécialiste du cancer de la peau, explique que « les coups de soleil sont des dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets, y compris les ultraviolets A et B ». Lorsque la peau absorbe ces rayons, elle déclenche une réaction inflammatoire appelée Coup de Soleil. « Les rayons UVB provoquent des rougeurs, tandis que les rayons UVA peuvent également provoquer le cancer et le vieillissement cutané », ajoute-t-il.

Comment traiter et soulager les coups de soleil ?

Voici quelques conseils suggérés par des médecins pour aider à réparer la peau, atténuer la sensation de brûlure et aider l’épiderme à se régénérer.

Atténuer l’inflammation

Dans les heures qui suivent une brûlure, le corps réagit en augmentant le flux sanguin vers la zone touchée, ce qui provoque une rougeur intense. Pour soulager l’inconfort, la prise d’antalgiques en vente libre peut être utile. Le Dr Anjali Mahto, dermatologue, explique que « cela peut aider à diminuer à la fois la douleur et l’inflammation causées par les coups de soleil ».

Refroidir la zone touchée

Dès les premiers signes d’une surexposition au soleil, « appliquez une compresse froide, comme une serviette propre imbibée d’eau fraîche pendant 15 minutes, ou prenez un bain ou une douche fraîche », conseille le Dr Mahto. Si vous n’avez pas de compresse froide à portée de main, appliquez du yaourt nature froid sur la zone touchée. Les probiotiques aideront à restaurer la barrière cutanée naturelle tout en apaisant la peau.

Hydrater la peau

Après un coup de soleil, il est essentiel d’appliquer une crème hydratante pour réhydrater la peau en profondeur et aider à reconstruire sa barrière protectrice. « Dès que vous sortez du bain ou de la douche, séchez-vous délicatement en tapotant légèrement la peau afin de laisser un peu d’eau. Appliquez ensuite une crème hydratante pour retenir l’eau », recommande le Dr Adam Friedman, dermatologue consultant à la Stratum Dermatology Clinics.

Parallèlement, les experts recommandent de boire beaucoup d’eau, de couvrir les zones touchées et de rester à l’ombre jusqu’à ce que les coups de soleil soient guéris.

Source : Glamour UK